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林川在教导完蝴蝶忍虫之呼吸之后，蝴蝶忍便独自一人去了后山练习虫之呼吸以及剑技。
她抱着以后可以和林川一起出行任务的心境一直勤奋的修炼着剑技与呼吸法。
经过一个晚上的练习，蝴蝶忍也初步掌握了虫之呼吸的一丝皮毛，虽然有了点样子，但蝴蝶忍的体力和力气还是有点跟不上。
为了能够弥补这一问题，林川为蝴蝶忍定制了一套通用的体能训练方法。
首先便是持久的体能和强大的爆发了，虫之呼吸是靠冲击力来对敌人造成伤害，而冲击力的伤害取决于爆发了的强弱。
因此第一项便是俯卧撑，深蹲以及爆发跑，这些都是针对训练爆发力的训练。
第二便是拥有出色的反应能力，这一项是来训练自己和敌人对战时能够做到万事都先敌人一步，同时也可以训练自己的速度。
而且速度也是虫之呼吸�
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